Onnistuin kuin onnistuinkin pitämään lähes kaikkien päivien energiansaannin yli 1500 kcal:ssa koska turvauduin salaiseen aseeseen ja lisäsin ruokavaliooni jäätelöt! Jäätelö sekoitettuna preotiinijauheeseen ja maitoon luo erinomaisen kokonaisuuden ja täytyy myöntää, että tuli sitä pari irtojäätelöäkin ahdettua nassuun viikon aikana :D
Salilla tuli käytyä kolmesti (sekä viime viikonloppuna vielä yksi ylimäräinen kerta) ja kevyttä liikuntaa tuli harrastettua kävelyiden ja reippaan ja pitkäkestoisen siivoamisen merkeissä. Viikko sujui siis varsin mallikkaasti ja olenkin tässä jo hiljalleen ennen blogikirjoitustakin aloitellut tuon vierailleni järjestämäni sangrian kanssa.. Toivotaan, että tuo hedelmien kera yhteensä noin 30 litran sangria-annos riittää tälle viikonlopulle ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti