Sää oli jälleen perjantaina Antin varusteille kovin ylitsepääsemätön, joten raahauduin normaalien kävelemisten sijaan salille polkemaan kuntopyörää 15-20 minuutiksi. Päivän aikana tuli syötyä viime päivien kaltaisen salaatin loppujen (ja kahden näkkärin) lisäksi pari Leaderin kaakaoproteiinijuomaa (30g + 30g) yhteensä 6 desillä maitoa, yhdellä Danone activea persikkajugurtilla sekä pienellä lorauksella Danone Activea mansikkajuomajugurttia. Illalla oltiin vielä poikien kanssa Royal Onnelassa tanssahtelemassa kolmisen tuntia (joista varmaan taas vähintään kaksi tanssilattialla), jonka päätteeksi kipaisin snägäriltä matkaan kolme paistettua kananmunaa sipulilla.
Nuo proteiinijauhoista maitoon sekoittamalla tehtävät juomat ovat jotenkin petollisen helppoja valmistaa, petollisen hyviä, petollisen vähäkalorisia sekä petollisen nälkää poistavia. Pussillinen hyvää maustettua heraproteiinia hitusen verran kirpaisee lompakossa kertaostoksena ( 800g Stockalta 28e), mutta kun pussista riittää 26 annosta ja maito maksaa alle 10 c desiltä niin yhden annoksen hinta jää alle 1,5 euron. Briteistä halvalla punnan kurssilla ja isoissa erissä tilattuna yhden annoksen kokonaishinnan saa vielä tiputettua melkein puoleen euroon saakka, jonka jälkeen noita voi sanoa myös petollisen halvoiksi. Onneksi joku takaraivossa jaksaa muistuttaa, että jostain on saatava vitamiineja, antioksidantteja, kuituja sekä ennen kaikkea tasapainoisesti rasvoja - muuten sitä voisi vahingossa ajautua elelemään pelkästään proteiinijuomilla :D
No, alat ottaa vitamiinit ja antioksidantit yhtä kätevän kompakteissa "pakkauksissa" kuin minä, sitten tarvitsee enää huolehtia kuidusta! Ainiin.. Sitäkin saa apteekista! ;)
VastaaPoistapetollista!
VastaaPoista